มีคำกล่าวว่า “ชัยชนะที่ยิ่งใหญ่ที่สุด คือ ชัยชนะเหนือตนเอง” ซึ่งทำให้สามารถต่อสู้ได้กับทุกอุปสรรคและปัญหาในชีวิตการเรียนหรือการทำงาน แล้วการที่จะชนะใจตนเองได้นั้นจะทำอย่างไร จริง ๆ แล้วทำได้ไม่ยาก ด้วยการเดินตามบันได 8 ขั้น ง่าย ๆ เท่านี้เอง
บันได 8 ขั้นสู่การเอาชนะใจตนเอง
ทำด้วยใจรัก
จงเป็นตัวของตัวเองและทำสิ่งที่คุณชอบ จำไว้ว่า การทำสิ่งที่ชอบจะนำมาซึ่งพลังงานและความคิดสร้างสรรค์ที่ไม่มีวันสิ้นสุด
เปิดรับความท้าทาย
ลบความคิดที่ว่า “ฉันทำไม่ได้ ” ทิ้งไป เพราะความผิดพลาดเป็นครูที่ดีที่สุดของมนุษย์
ลงมือทำตามกฎ 15 นาที
“การลงมือทำทันที “(Do It Now) คือ ยาพิชิตความขี้เกียจที่ดีที่สุด ไม่ว่าจะเบื่อหน่ายแค่ไหน ขอให้คุณลงมือทำสัก 15 นาที จำไว้ว่า แม้ผลงานในช่วง 15 นาทีแรกอาจจะใช้ไม่ได้เลย แต่นี่จะเป็นรากฐานของความสำเร็จ
มองภาพเล็กไว้ก่อน
การมองภาพใหญ่หรือการคาดหวังเป้าหมายในระยะยาวอาจทำให้รู้สึกท้อได้ง่ายๆ ดังนั้นควรที่จะวางแผนเป็นลำดับขั้นหรือแบ่งงานเป็นชิ้นเล็ก ๆ เพื่อสร้างกำลังใจให้แก่ตนเองจะดีกว่า
ติดตามความคืบหน้า
การเขียนความก้าวหน้าของคุณลงในสมุดทุกวัน ช่วยให้คุณจดจ่อกับเป้าหมาย และมองเห็นวิธีการที่จะนำไปสู่ความสำเร็จได้ชัดขึ้น
เป็นผู้ “รอ ” ที่ดี
เลิกหวังผลแบบทันทีทันใด แล้วหันมาอดทนเพื่อผลลัพธ์ที่ยิ่งใหญ่กว่าในอนาคต
ให้คำมั่นสัญญา
บอกให้เพื่อนฝูงหรือคนใกล้ตัวรับรู้เกี่ยวกับเป้าหมายของคุณ เพราะการให้คำมั่นสัญญาจะเป็นการผูกมัดตัวเอง อีกทั้งยังทำให้คุณรู้สึกฮึกเหิมและมีกำลังใจมากขึ้นด้วย
ให้รางวัลตัวเอง
ยอมให้ตัวเองได้หยุดพักเมื่อทำงานเล็ก ๆ สำเร็จ เพื่อสะสมกำลังไว้ต่อสู้ในระยะยาว
