เคล็ดลับการเอาชนะความขี้เกียจ

อาการขี้เกียจนั้น เป็นเรื่องปกติ ที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน รู้หรือไม่ว่า ความขี้เกียจนั้นส่วนใหญ่เกิดขึ้นเพราะสุขภาพร่างกายที่ไม่แข็งแรง พักผ่อนไม่เพียงพอ หรือแม้กระทั่งการทานอาหารที่ไม่ถูกสุขลักษณะก็จะส่งผลทำให้ร่างกายอ่อนล้า พาลขี้เกียจไม่อยากเรียนหรือทำงานได้

เคล็ดลับในการเอาชนะความขี้เกียจ

ถ้าคุณรู้สึกว่านอนเท่าไรก็ไม่อิ่ม เหงื่อออกตอนกลางคืน อาหารไม่ย่อย หรือความคิดไม่แล่น ฯลฯ รู้ไว้เถิดว่า เหล่านี้คือสัญญาณที่บ่งบอกถึงความอ่อนเพลียของคุณ

จิลล์ โทมัส ( Jill Thomas ) นักธรรมชาติบำบัด ผู้เขียนหนังสือเรื่อง Revive: How to Overcome Fatigue Naturally แนะนำวิธีง่ายๆ เพื่อสลัดความอ่อนเพลียและฟิตร่างกายให้พร้อมรับมือกับการทำกิจกรรมต่างๆ ไว้ดังนี้